Справиться со стрессовыми ситуациями, снять эмоциональное напряжение и просто расслабиться помогает йога для беременных. К тому же она помогает без дополнительных нагрузок подготовиться к волнующему событию рождению малыша. Занятия йогой в Студии Юлии Серебряковой наполнят вас положительной энергией и создадут позитивный настрой.

Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:

-избавят от сонливости, слабости, усталости;

-наладят работу нервной системы;

-обеспечат организм кислородом;

-улучшат кровообмен между мамой и ребенком;

-подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;

-предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен.

Упражнения в системе йога - упражнения для укрепления мышц спины, живота и таза беременной, что хорошо подготавливает организм к родам. Йога повышает иммунитет, предотвращает появление варикозного расширения вен и запоров. Во время занятий йогой уходит запас подкожного жира (хорошо, если есть необходимость худеть во время беременности), улучшается обмен веществ. Таким образом, йога – общее укрепление здоровья всего организма и способ похудеть во время беременности.